내가 해야할 걱정은 겨우 4%이다.

쓸데없는 걱정을 줄이는 방법

   심리학자 어니 젤린스키는 걱정에 대해 다음과 같은 연구 결과를 발표했다. 

   걱정의 40퍼센트는 절대 현실로 일어나지 않고, 
   걱정의 30퍼센트는 이미 일어난 일에 대한 것이고,
   걱정의 22퍼센트는 사소한 고민이고, 
   걱정의 4퍼센트는 우리 힘으로는 어쩔 도리가 없는 일에 대한 것이고,
   걱정의 4퍼센트는 우리가 바꿔 놓을 수 있는 일에 대한 것이다.